【目標設定は大事？】

新しい一年を迎えると、去年はどんな年だったー？とか

今年はどんな年にしたいー？とか質問をしたりされたりしますね。

 

皆さまも何かのタイミングで新しく目標を立ててみたはいいものの始めることがおっくうだったり三日坊主になってしまったり、、

それによって毎年同じ目標になってしまったり、、と

 

そんな経験ありませんか？

 

僕も今年こそは

頻繁にブログの更新をする！を目標にしてみましたが既にほぼ2月という、、笑笑

 

なかなかうまくいきませんが目標設定はとても大事でそれをすることによって

 

・目標を叶えやすくなる。

・自分のやりたかったことに気づく。

・今までの自分の行動を振り返り、

　改善ができる。

・できない理由がわかる。

・自分の強みがわかる。

なんかテンション上がることが多くて楽しくなってきますよね！

 

漠然と、今年は〇〇するぞー！とかそんなのも素敵だし大事だと思いますが

 

『目標』を設定し、叶える為の『手段』また何故その『目標』を立てるのかという『目的』を明確に持つことで

今年こそはみんなで一緒に目標を達成していきたいですねー！

 

ちなみに例えばの例えばですが本当ちなみに

 

痩せて綺麗になって、あの人を振り向かせたい！！

かっこいい身体になって今年の夏は海でみせつけたい！

という『目的』があるなら

 

その為に

運動習慣をつけたい。

食生活を改善する。

筋肉つける。

という事などが『目標』になります。

 

そして『手段』として

1月9日から2月28日まで

新春応援セールをしてる

@arrows.okinawa

へとりあえず連絡してみる！

になります笑笑

 

身体方面から気持ち方面への良い変化！

新しい年にチャレンジしたい人を

ARROWS FITNESSは応援してます！

 

みんなで良い一年にしていきましょー！