Aさん（40代 女性）
１.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？
40代を迎えるにあたり身体への不安が増えた事、また、節目の年に何か一つの事をやり遂げたいという想いが背中を押してくれました。
2.数あるトレーニング施設からアローズを選んで頂いた理由は何ですか？
色々なジムを調べていたところに、友人から紹介してもらい体験したところ、宮里さんの人柄や考え方に共感できるところがあり入会を決めました。
3.トレーニングを始めてどのような効果や変化を感じましたか？
始めた頃は不安な気持ちや食事のプレッシャーなどに打ちのめされそうになりましたが、宮里さんにサポートしてもらいながら前に進むことが出来、月日が経つにつれて身体が軽くなりました。日に日に洋服のサイズが変わっていく事で徐々にトレーニングの効果を実感し、それが少しずつ自信にも繋がっていきました。
4.これからアローズでトレーニングを始めようか迷っている方へのアドバイスをお願いいたします。
トレーニングも食事コントロールも辛い時もあるかもしれません。が、この先の人生を豊かにする貴重な時間、経験になる事は間違いありません。そして、身体は必ず応えてくれます。時に足踏みを踏む事もありますが、トレーナーである宮里さんに頼りながら、「自分なら出来る！」という強い信念を持って試みれば自ずと結果はついてきます。やらないで後悔するよりもまず初めの一歩をアローズで踏み出す事をオススメします。
Bさん（40代 男性）
１.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？
・加齢と共に体重が落ちにくい（増えて…）ため。
・ジムに通っても何をして良いか分からないため。
・40歳を過ぎて、覚悟を決めたいと思ったから。
2.数あるトレーニング施設からアローズを選んで頂いた理由は何ですか？
・コスパが良い印象だったから。
・タイミング良く、チラシが入っていたから。（内容が分かりやすかったため）
・トレーニングルームが快適（海がきれい）だったため
3.トレーニングを始めてどのような効果や変化を感じましたか？
・食事を意識するようになった。
・体重を測ることが習慣化できた。
・ストレス軽減つながった印象がある。
・トレーニングをやり切ることで、日々の生活にメリハリと自信がついた。
4.これからアローズでトレーニングを始めようか迷っている方へのアドバイスをお願いいたします。
パーソナルトレーニングである以上、正直金銭的には勇気がいりましたが、コスパも良く週2回コースを選択して本当に良かったです。
本気でダイエットするなら、多少の出費があった方が覚悟して望めます。
終わってみたら、適度な料金だったと思います。
親切丁寧にサポートして、トレーニング中も励まし続けてくれるので、あきやすい自分でもやり切ることができました。そして、これからも継続したいと思います。
Cさん（40代 女性）
１.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？
タバコをやめて15キロ近く太りました。
いざダイエットを始めても自分ではやせる事ができなかった。
2.数あるトレーニング施設からアローズを選んで頂いた理由は何ですか？
知人が先にアローズさんへ通っていて教えていただきました。
宮里トレーナーから丁寧にトレーニング内容の説明を受けがんばってみようと決断しました。
3.トレーニングを始めてどのような効果や変化を感じましたか？
私はスポーツが苦手で太っているので不安でしたがいざ筋トレを始めたり食事制限をやると楽しくて。なかなか落ちない下半身から変化が出ました。セルライトも減り筋肉が付いて引きしまった太ももに！
今では友達に会うたびに「痩せた？」ときかれるので毎日がハッピーです。
4.これからアローズでトレーニングを始めようか迷っている方へのアドバイスをお願いいたします。
知識が豊富な宮里トレーナーが自分に合ったメニューで指導してくださるので効率的にどんどん痩せました。血圧が180あったのですが食事指導で120に下がり健康にもなりました。宮里トレーナーには本当に感謝です。自分流のやり方ではなかなか効果が出なかった方にはぜひぜひおすすめです！！
Dさん（60代 女性）
１.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？
・肥満・体力低下・糖尿病・脂肪肝などの病気
・うつ病
2.数あるトレーニング施設からアローズを選んで頂いた理由は何ですか？
友人の推薦にてトレーナーとお会いし知識の多さ信頼の出来る方と思いました。
3.トレーニングを始めてどのような効果や変化を感じましたか？
直ぐに洋服のサイズが変わりました。又、自分でも筋肉が付いた事が分かり、体が軽くなりメンタル的にも元気に成りました。
4.これからアローズでトレーニングを始めようか迷っている方へのアドバイスをお願いいたします。
先生のアドバイス、食事法守り（私にも出来たのでハードな事では無いですよ）又、トレーニングも先生の細かい注意がありそれを実行すると、ドンドン効果が出ます。
Eさん（30代 男性）
１.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？
今までに野菜スープダイエット、玄米ダイエットなど、色々試して、やせてはリバウンドしての繰り返しで、ついに職場の人から「太った」と言われたり、仕事着（普段着も）がせまくなったり、自分ではどうしようもなかったから。
2.数あるトレーニング施設からアローズを選んで頂いた理由は何ですか？
嫁の知り合いだった為（フェイスブックを見て）モニターだと安いと思った為
3.トレーニングを始めてどのような効果や変化を感じましたか？
肩が上がらなかったのが、上がるようになった。 お腹まわりがすっきりし、きつかったズボンがブカブカになった。 肩こりが少なくなった。
4.これからアローズでトレーニングを始めようか迷っている方へのアドバイスをお願いいたします。
いままでは「〇〇だけダイエット」で、やせてはリバウンドして、きつい食事制限をしてたけど、今回の糖質制限はOK食材がたくさんあって、とても楽でした。 筋トレに関しては、優しいトレーナーなので、やる気もおこさせてくれ、自然と追い込んだトレーニングができて良かったです。
Fさん（50代 男性）
１.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？
普段、ウォーキング、バイク等で有酸素運動を心掛け実行しているが年齢のせいかなかなか効果がでなかった。 減量というより見た目（ウエストまわり）の改善をめざしたが、自己流では限界があり挑戦した。
2.数あるトレーニング施設からアローズを選んで頂いた理由は何ですか？
まったく偶然ですが、上記自己流の限界を感じていた時期、自宅に入っていた「ちらし」を見て、一番に、プライベートスタジオというのにひかれた。
3.トレーニングを始めてどのような効果や変化を感じましたか？
スタート後一ヶ月で見た目の変化がわかるようになり、なんと趣味であるゴルフの飛距離が伸びました。
4.これからアローズでトレーニングを始めようか迷っている方へのアドバイスをお願いいたします。
自己流の運動で苦労しているあなた、近道があります！アローズに相談してみて、短期間で理想のからだをつくる一番の方法をアドバイスしてもらえます。ただ、あなたの努力も必要ですが・・・。
Gさん（50代 男性）
１.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？
過去、二回のパーソナルトレーニングを経験しましたが、トレーニングを止めてしばらくすると、体重や体型が元へ戻るということを繰り返していました。50歳を目前に、本格的な肉体改造をしたいと考えて、今回のパーソナルトレーニングを受ける決心をしました。
2.数あるトレーニング施設からアローズを選んで頂いた理由は何ですか？
過去、お世話になったトレーニングジムのスタッフだった宮里さんが、独立してジムを開いたということを知人から聞いて、興味本位もあって体験を受けたのがきっかけです。その際に理論的でちゃんとした知識の下で、筋トレや食事についての説明を受けたので、やってみる価値があると感じたので選ばせて頂きました。
3.トレーニングを始めてどのような効果や変化を感じましたか？
これまでのパーソナルとは違って、筋トレする箇所ごとに、いろんなトレーニング方法を試すなど、個人個人に合った方法でのトレーニングをして頂いたので、効果や変化が現れるのが早いと感じました。食事に関しても、無理な食事制限を強要される事はなく、適切な食事制限（調整）をする事で確実に体重が減って行きました。特に、これまではあまり意識していなかった体脂肪に注目しながらのトレーニングと食事制限（調整）がとても有効に働いたと感じました。
4.これからアローズでトレーニングを始めようか迷っている方へのアドバイスをお願いいたします。
過去、二回のパーソナルトレーニングを受けました。そのどちらでも一定の効果を出すことは出来ましたが、ARROWSではそれ以上の効果（体重&体型）を出す事が出来ました。トレーニングをする度に、新しいメニューでトレーニーを飽きさせない工夫や、より効果の上がるトレーニング方法を提案して頂けると事で、気持ち的にも肉体的にも、飽きる事なく楽しく続けられた事がその理由だと思います。トレーニングや食事の知識も豊富で、こちらが質問することに対しても、的確に答えを返してもらえるので、信頼してトレーニングをする事が出来ました。 パーソナルは決して安くはない金額を出すことになりますが、自分自身の目標を持って、宮里さんを信頼してしっかりとトレーニングをすれば、必ず結果を出す事ができて、満足することが出来ると思います。迷っている方はぜひトライしてみて下さい。決して後悔はしないと思いますよ！(^^)v
Hさん（10代 男性）
１.パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか？
・成人式に向けて体を引き締めるため。
・食事に偏りがあったので見直しのため。
・専門の方に細かく部分別に教えてもらいたかったため。
減量というより見た目（ウエストまわり）の改善をめざしたが、自己流では限界があり挑戦した。
2.数あるトレーニング施設からアローズを選んで頂いた理由は何ですか？
知人の紹介。
3.トレーニングを始めてどのような効果や変化を感じましたか？
・１番最初に感じた変化は、体が軽くなったように感じました。トレーニングを始めて、2週間経ったあたりから体重や体脂肪にも変化が出て、もっと頑張ろうと思えました。
・追い込めば追い込むほど結果が出るので嬉しかったです。
4.これからアローズでトレーニングを始めようか迷っている方へのアドバイスをお願いいたします。
最初は変化が見えなくて、焦ったりすると思うけど、続けていたら絶対に変化が出る瞬間は来るのでその瞬間を楽しみにしながら頑張るのも楽しいと思います。トレーニングをしている時は、きつくて辞めたくなるけど、1時間やり切った時の達成感が嬉しいので頑張れます！！