『家はプロに任せるのに、体は自己流でいいと思っていませんか？』沖縄パーソナルジム／那覇／宜野湾／ARROWS FITNESS浦添店
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もしあなたが家を建てるとしたら。
YouTubeで「基礎工事のやり方」を見て
ホームセンターで材料を買って、
自分で建てようとしますか？
まずしませんよね。
なぜなら――
失敗したら取り返しがつかないから。
だから設計士に頼み、
大工に頼み、
専門家にお金を払う。
でも。
体はどうでしょう？
体は「自己流」でいいと思ってしまう理由
体づくりは、
・食事は毎日している
・歩く、動くは日常
・SNSに情報が溢れている
だから「なんとなく分かっている気」になる。
でもそれは、
“料理を毎日しているから栄養学に詳しい”と言っているのと同じ。
知っていることと、設計できることは別です。
家づくりで一番大事なのは「基礎」
家で一番重要なのは見た目ではありません。
基礎です。
基礎がズレていたら、
どんなに立派な柱を立てても歪みます。
体も同じです。
・カロリー計算だけする
・糖質だけ抜く
・筋トレだけ頑張る
基礎（栄養バランス・代謝・習慣設計）が整っていなければ、
必ずどこかで崩れます。
リバウンドは“根性不足”ではありません。
基礎設計ミスです。
自己流トレーニングは「設計図なしで家を建てる」ようなもの
設計図なしで家を建てたらどうなるか。
・部屋のサイズが合わない
・柱の位置がズレる
・強度不足で歪む
自己流ダイエットも同じです。
・食事量が足りなさすぎる
・タンパク質が不足している
・追い込みが足りない
・フォームが間違っている
頑張っているのに、構造が間違っている。
努力はしている。
でも方向が違う。
それは本当にもったいない。
「できる」と「任せた方が早い」は別の話
もちろん体づくりは自分でもできます。
でも問題はここです。
“最短距離で、確実に、崩れない体を作れるか？”
家は何十年も住みます。
体は一生使います。
どちらの投資が大きいでしょうか？
プロに頼むという選択は、弱さではない
家づくりでプロに頼む人を、
「自分でできない弱い人」とは思いませんよね。
体も同じです。
プロに任せるのは、
・無駄な遠回りを避けるため
・崩れない土台を作るため
・再現性を持たせるため
自己流で3年かかることが、
正しい設計なら半年で終わることもあります。
あなたの体は、設計図がありますか？
・なんとなく糖質を減らしている
・なんとなく筋トレしている
・なんとなく続けている
それは「なんとなくの家」と同じ。
あなたの体は資産です。
消耗品ではありません。
基礎から設計すれば、
体は必ず変わります。
最後に
家はプロに任せるのに、
なぜ一生使う体は自己流なのでしょうか？
もし今、
「頑張っているのに結果が出ない」
そう感じているなら、
問題は努力ではなく設計かもしれません。
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-店舗情報-
ARROWS FITNESS/アローズフィットネス
沖縄県浦添市城間4-1-2 Weトマト102
TEL 098-952-8606
営業時間 9時～22時
