「やる気が出たら」「落ち着いたら」「お金ができたら」沖縄パーソナルジム／那覇／宜野湾／アローズフィットネス浦添店
- 痩せるための食事知識
【そう言っている限り、人は一生変わらない】
「やる気が出なくて…」
「今はバタバタしてるので、落ち着いたら…」
「お金に余裕ができたら始めたいです」
これらは一見、もっともらしい理由に聞こえます。
でもはっきり言います。
やる気が出てくることはありません。
勝手に落ち着く時期も来ません。
何もしなければ、お金が増えることもありません。
これは根性論ではなく、
脳と行動の仕組みの話です。
言い訳は「未来の予定」ではなく「現状維持の宣言」
多くの人はこう思っています。
「条件が整ったら、ちゃんとやろう」
でも脳は、こう解釈します。
「条件が整わない限り、今は何もしなくていい」
人間の脳は変化を嫌い、
今の状態を保とうとする性質（ホメオスタシス）を持っています。
つまり
- やる気待ち
- 余裕待ち
- お金待ち
これらはすべて、
**“変わらないための非常に優秀な言い訳”**なのです。
本人は無自覚。
だからこそ厄介です。
なぜ「やる気」「余裕」「お金」は永遠に来ないのか
■ やる気が出ない理由
やる気は行動の前に生まれるものではありません。
行動
→ 小さな達成
→ 脳内報酬（ドーパミン）
→ やる気
この順番は、逆になりません。
「やる気が出たら始める」という人は、
一生スタート地点に立てない構造にいます。
■ 落ち着く時期が来ない理由
人生はこうできています。
問題が一つ片付く
→ 次の問題が現れる
仕事・家庭・人間関係。
自然に落ち着く時期など存在しません。
落ち着いたら始める、は
「今はやらない」という宣言と同義です。
■ お金がない理由
多くの人が陥っているループ。
お金がない
→ 行動しない
→ 収入も変わらない
→ ずっとお金がない
「余裕ができたら投資する人」は、
一生“余裕待ち”で終わります。
誤解しないでください。あなたが弱いわけじゃない
ここは大事なので、はっきり言います。
これは
- 甘えでも
- 怠慢でも
- 意志の弱さでもありません
人間の脳の初期設定です。
だから必要なのは
「自分を責めること」ではなく
やり方を変えること。
じゃあ、どうすればいいのか【答え】
答えはシンプルで、確実です。
条件が整ってから動くのをやめる
動くことで、条件を後から作る
実践① やる気は0でいい
やる気は不要です。
気分も関係ありません。
- 5分だけ動く
- 完璧を目指さない
- 「やった」という事実を作る
人は
動いている自分に、後から納得する生き物です。
実践② 「落ち着いたら」を禁止する
代わりに、この質問を使ってください。
今、完璧じゃなくてもできる
一番小さい行動は何か？
小さくていい。
ゼロより小さい行動は存在しません。
実践③ 「お金がない」を設計に変える
結果を出す人は、
意志ではなく環境に頼ります。
- 1人で頑張らない
- 迷わなくていい仕組みに入る
- サボれる前提で設計する
これはダイエットも、仕事も、人生も同じです。
最後に
やる気が出ないからできないのではありません。
できない理由を先に用意するから、何も始まらない。
人生を変えるのは
「準備ができた人」ではなく、
準備ができていなくても動いた人です。
今日、完璧じゃなくていい。
でもゼロのまま終わるのは、今日で終わりにしましょう。
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-店舗情報-
ARROWS FITNESS/アローズフィットネス
沖縄県浦添市城間4-1-2 Weトマト102
TEL 098-952-8606
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